Говоря о тренировках по бодибилдингу, пауэрлифтингу или даже о выполнении упражнений, которые немного сложнее чем подтягивания на турнике, нельзя не сказать о таком полезном спортивном инвентаре, как лямки. 

 Если попытаться сформулировать коротко, то  лямки для тренажерного зала используются для того чтобы увеличить силу хвата, чтобы руки не соскальзывали, и спортсмен мог 100% сконцентрироваться на правильности выполнения упражнения и работать с целевые мышечными группами. Как следствие, использование лямок позволяет сделать ваши тренировки более эффективными, а именно увеличить максимальный вес при выполнении упражнений и количество повторов в каждом подходе. 

Некоторые атлеты используют лямки скорее для того чтобы “облегчить себе жизнь”, а именно, вместо того чтобы увеличивать силу и работать над разгибательными мышцами кисти, просто используют лямки. В результате, увеличивается масса и сила мышц торса, но предплечья значительно отстают и остаются слабыми. Основная рекомендация - забудьте про лень и начните “потеть” в тренажерке, и только тогда имеет смысл использовать такой спортивный инвентарь, как лямки. 

Нужно ли купить лямки, если вы впервые идете на тренировку в зал? Ответ – нет, не нужно. Многие опытные тренеры утверждают, что использование лямок на начальном этапе сделает больше вреда, чем пользы. Новичкам стоит поработать над силой предплечий, а использовать лямки стоит только при работе с максимальными весами. 

Хороший вопрос, зачем лямки при выполнении упражнений на турнике. Ответ банален – при выполнении сложных упражнений, многие “фаны” турники и просто экстремалы получают травмы значительно чаще, чем вы можете предположить. То есть в данном случае, лямки – это вариант страховки. 

Вы считаете, что лямки – это тот спортивный инвентарь, который вам просто необходим? Наш интернет магазин спортивных аксессуаров предлагает большой выбор лямок Schiek. Модели ??????? станут незаменимыми во время ваших тренировок. Качественный спортивные аксессуары из Америки – это Schiek.